健康生活 揚子江玖玖開展春季養(yǎng)生保健講座

發(fā)布時間：2024-03-08

 

早春時節(jié)，揚子江玖玖養(yǎng)老開展老年人春季養(yǎng)生保健知識講座。讓長者能夠正確認識并掌握春季保健知識，打下健康的好基礎。

本次講座邀請機構(gòu)朱醫(yī)生擔任主講人，從三個方面闡述了春季保健的關(guān)鍵部分，分別是“起居篇、運動篇、飲食篇”?！捌鹁悠苯榻B了要注意保暖御寒，保持良好心情和精神狀態(tài)；“運動篇”強調(diào)了要重視體育鍛煉；“飲食篇”提示了要合理調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)，葷素搭配。

此次健康教育講座讓老年群眾能夠更多掌握春季養(yǎng)生保健小常識，向老年人倡導健康生活理念，營造健康晚年環(huán)境。（擬稿：揚子江玖玖養(yǎng)老 齊欣，審核：滕春燕）